수세미즙 효능 및 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 수세미즙은 수세미라는 식물의 열매를 말리고 착즙하여 만든 음료입니다. 수세미는 주로 가을 제철에 수확되며, 식용 또는 약용으로 사용됩니다. 수세미즙은 다양한 영양 성분을 포함하고 있어 여러 가지 건강 효과가 있다고 알려져 있습니다. 1. 피부미용 효과 수세미즙에는 피부에 좋은 사포닌 성분 및 다량의 비타민이 포함되어 있어 피부를 깨끗하고 탄력 있게 만들어주고 보습을 통해 건강한 피부를 유지하는데 도움이 됩니다. 2. 혈관 건강 개선 수세미즙에 포함된 폴리페놀과 플라보노이드 등의 항산화 성분은 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈관을 강화하여 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 3. 안구 건강 증진 수세미즙에는 눈 건강에 필요한 비타민 A 및 베타카로틴 성분이 풍부하..