다리에 쥐가 나는 이유와 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 다리에 쥐가 나는 이유 다리에 쥐가 나는 현상은 근육의 국소성 근육경련으로 인해 발생합니다. 근육이 갑작스럽게 수축하여 극심한 고통이 발생하며, 이후에도 통증의 여운이 길게 남을 수 있습니다. 여러 가지 원인 중에서 가장 흔한 것은 다리를 무리하게 사용하는 경우입니다. 갑작스럽게 과도한 운동을 하거나 근육에 피로가 누적되는 경우에 쥐가 발생할 수 있습니다. 또한 혈액순환 장애도 다리에 쥐가 날 수 있는 원인으로 알려져 있습니다. 숙취로 인한 탈수, 혈액순환에 장애를 주는 의류나 신발 착용, 혈관 질환에 의한 혈액순환 장애 등이 여기에 해당됩니다. 수분과 영양소 부족도 다리에 쥐가 나는 이유입니다. 물을 충분히 마시지 않거나 특정 영양소가 부족한 경..