만성두통이란 반복적이고 지속적으로 발생하는 두통을 말합니다. 대부분의 사람들은 휴식을 취하거나 진통제를 복용하면 두통이 완화되고 사라지지만, 만성두통 환자들은 이러한 조치로도 증상이 개선되지 않는 경우가 많습니다. 만성두통은 생활습관, 심리적 요인, 유전 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스와 만성두통 만성두통의 주요 원인 중 하나는 스트레스입니다. 현대인들은 스트레스와 피로에 노출되는 경우가 많아서 종종 두통을 경험하게 됩니다. 스트레스는 뇌를 둘러싼 뇌막이나 혈관, 근육, 신경분지들이 수축 또는 확장하면서 통증이 발생하는 원인이 됩니다. 따라서 스트레스 관리와 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 잘못된 생활습관과 만성두통 또한 잘못된 생활습관도 만성두통의 원인이 될 수 있습니다. 예를 들..

다이어트를 하시는 분들은 카페에 가게 되면 칼로리가 신경 쓰입니다. 달고 맛있는 커피를 참아가며 결국엔 아메리카노를 택하게 됩니다. 이젠 다이어터들도 맛있게 즐길 수 있는 카페별 저칼로리 음료를 알아보도록 하겠습니다. 스타벅스 1. 바닐라 크림 콜드 브루 - 콜드 브루에 바닐라 크림을 더해져 깔끔하면서 달콤한 콜드 브루를 즐길 수 있습니다. 2. 자몽 허니 블랙티 - 스타벅스에서 베스트로 손꼽히는 음료로 새콤한 자몽과 달콤한 꿀이 조화로운 블랙티입니다. 3. 쿨 라임 피지오 - 라임 베이스에 건조된 라임 슬라이스를 넣은 스파클링 한 시원하고 청량감 있는 음료로 더운 여름철 시원하게 즐길 수 있는 음료입니다. 4. 유스베리 로즈 티 브리즈 - 일랑일랑 향과 자미 향이 입안 가득 채우는 매력적인 음료입니다...

유방암은 여성들에게 가장 흔하게 발생하는 암으로, 암 전이의 주요 경로 중 하나인 뼈 전이가 많이 발생합니다. 이로 인해 유방암 환자들은 골격계 합병증에 취약하며, 이로 인한 다양한 증상과 합병증을 경험하게 됩니다. 따라서 유방암 환자들은 뼈 전이 합병증에 대한 예방과 관리가 중요합니다. 유방암과 전립선암의 뼈 전이 유방암과 전립선암은 전이가 많이 발생하는 암으로, 특히 유방암은 뼈 전이가 가장 흔합니다. 뼈 전이로 인한 골격계 합병증은 주로 병적 골절, 척수압박, 뼈 수술, 뼈 방사선 치료 등의 증상을 포함합니다. 이러한 합병증은 환자의 생존기간 동안 발생하며, 통증과 운동 제한으로 삶의 질을 저하시키고 사망 위험을 증가시킵니다. 뼈 전이 합병증과 그 증상 통골성 유방암 환자들은 평균적으로 뼈 전이 진..

담석증은 담낭에 돌이 생기는 질환이며, 심한 통증과 함께 복부 팽만감, 구토 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 이번 글에서는 담석증에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 담석증에 좋은 음식은 다양한 영양소를 포함하고 있으며, 담즙의 분비를 원활하게 하고 담석의 형성을 예방하는 효과를 가지고 있습니다. 1. 과일과 채소 과일과 채소는 담즙의 분비를 촉진하고 소화를 돕는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 담석증 예방에 좋습니다. 특히 녹색 채소는 엽산, 비타민 K, 마그네슘 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 담즙의 분비를 원활하게 하여 담석증 예방에 도움을 줍니다. 2. 물 매일 충분한 양의 물을 마시는 것은 담석증 예방을 위해서 매우 중요합니다. 물은 체내 노폐물을 제거하고 담즙의 농도를 낮춰주는..

우리은행은 직장인을 위한 신용대출 상품을 제공하고 있습니다. 최대 2억 원까지 대출이 가능하며, 대출 상품의 조건을 알아보고 타 금융권 상품과 비교해 가장 좋은 혜택의 상품을 선택할 수 있습니다. 비대면 신청 가능한 신용대출 우리은행 직장인 신용대출은 비대면 신청이 가능한 상품으로, 누구나 스마트폰만 있으면 간편하게 대출신청을 할 수 있습니다. 별도의 서류제출이 필요 없는 장점을 가지고 있으며, 기존 타 금융사의 대출을 우리은행으로 갈아탈 수 있는 상품도 제공하고 있습니다. 자격 요건 그러나 대출 대상자는 최소 6개월 이상 재직 중이어야 하고, 연 소득이 2천만 원을 넘어야 합니다. 또한 개인신용평가 기준도 존재하며, 우리은행 기준으로 CB 6 이하라면 대출을 받을 수 없습니다. 대출 한도 신용대출의 대..

오르니틴은 아미노산으로서 유익한 효과를 가지고 있지만, 부작용도 일부 존재합니다. 오르니틴의 유익한 효과 오르니틴을 복용하면 피로 회복에 도움이 되고, 간 기능을 개선시킬 수 있습니다. 또한 숙취를 완화하고 수면의 질을 향상시킬 수도 있습니다. 피로 회복 및 간 기능 개선 오르니틴은 간 기능을 개선하기 위해 사용됩니다. 암모니아를 해독하여 혈액에서 제거함으로써 간에 가해지는 부담을 줄여줍니다. 암모니아는 운동 후 발생하는 피로를 일으키는 원인 중 하나입니다. 오르니틴을 복용하면 암모니아 분해가 원활하게 이루어져 피로가 줄어들고 회복이 빨라집니다. 숙취 완화 오르니틴은 숙취 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 알코올 소비 후에 혈중에 쌓이는 아세트알데히드를 간에서 처리하는 과정을 돕기 때문에 숙취..

안녕하세요! 오늘은 모공주사에 대해 알아보려고 합니다. 모공주사는 피부 고민 중 하나인 모공을 개선하기 위한 시술입니다. 모공의 개념 모공은 피부에 있는 작은 구멍으로 피지 선분비가 이루어지는 곳입니다. 피부에서 흔히 모공은 피지가 많이 분비되는 곳이라고 생각됩니다. 모공주사의 원리 모공주사는 모공 크기를 줄이고 피부를 탄력 있게 만들기 위해 필요한 성분을 피부에 주입하는 방식으로 이루어집니다. 이 성분은 피부에 수분과 영양을 공급하여 피부의 탄력을 향상시키고, 모공을 개선하며 피부 톤을 밝게 만들어줍니다. 모공주사의 효과 모공주사는 일반적으로 여러 차례에 걸쳐 시술을 받아야 효과를 최대로 볼 수 있습니다. 시술은 주로 2주 간격으로 3회 정도 진행되며, 시술 후에는 화장이 가능하고 일상 생활을 계속할 ..

푸바오, 아이바오, 러바오. 이 세 마리의 판다들은 대한민국에 있는 에버랜드에서 사육되고 있는데요, 푸바오는 그 중 제일 귀여운 이름을 가지고 있습니다. 그 이름은 '행복을 주는 보물'이라는 뜻입니다. 푸바오는 2020년 7월에 태어난 새끼 판다로, 아이바오와 러바오의 자식입니다. 이 세 마리 판다는 모두 중국에서 대여받아 에버랜드에서 사육되고 있습니다. 아이바오와 러바오 아이바오와 러바오는 2016년에 처음으로 에버랜드로 왔습니다. 처음에는 화니라는 이름을 가지고 있었는데, 중국에서는 자식을 보배라는 한자로 중첩해서 '아이바오'라고 부르기 때문에, 에버랜드에서 아이바오로 이름을 지어주게 되었습니다. 그리고 러바오는 에버랜드로 보내진 첫 번째 판다로, 이름은 중국어로 '즐거운 낙'이라는 뜻을 가지고 있습..

전기기사 학원은 전기 지식과 기술을 전문적으로 가르치는 곳입니다. 전기기사 자격증은 전기 분야에서의 전문 역할을 수행할 수 있는 자격을 증명합니다. 이 자격증을 취득하면 설계, 도면 작성, 점검 및 유지 보수, 시공, 감독 등 다양한 업무를 수행할 수 있습니다. 전기기사 자격증의 요건 전기기사 자격증은 합격을 위해 공부해야 할 범위가 많고 난이도도 상당히 높다고 알려져 있습니다. 하지만 비전공자나 고졸도에서도 취득이 가능합니다. 실무 경력 4년 이상이 있다면 응시 자격이 주어지며, 산업기사 자격증을 취득하면 실무 경력 1년 이상이면 전기기사 자격증을 얻을 수 있습니다. 또한 학점은행제를 통해 관련 전공으로 106학점을 취득할 경우도 전기기사 자격증 취득이 가능합니다. 전기기사 학원의 중요성 전기기사 자격..

폐가구를 무료로 수거하는 방법을 알아보겠습니다. 여러가지 방법을 제시하겠습니다. 1. 한국그린센터 활용하기 한국그린센터는 폐가구를 무료로 수거해주는 곳입니다. 폐가구를 버리기 전에 한국그린센터에 문의하여 폐가구를 처리할 수 있는 도움을 받을 수 있습니다. 2. 중고 어플 활용하기 중고 어플을 활용하여 폐가구를 필요로 하는 사람들에게 무료로 제공할 수 있습니다. 중고 어플을 통해 폐가구를 등록하고 다른 사람들과 연락하여 무료로 넘겨줄 수 있습니다. 3. 이사업체나 가구 업체에 부탁하기 이사업체나 가구 업체에 폐가구를 부탁하면 폐가구를 수거하고 처리해줄 수 있습니다. 이사업체나 가구 업체에 연락하여 폐가구를 무료로 처리해줄 수 있는지 문의해보세요. 4. 지역별 배출신고 사이트 이용하기 지역별 배출신고 사이트..